Grüner Smoothie mit Spinat

Zutaten

  • 40g Ingwer (oder weniger)
  • 400ml Wasser (bis zu)
  • 1 Hand voll Spinat
  • 1 Hand voll Trauben
  • ½ Ananas
  • 1 Banane (evtl.)

Person
Zutaten für
Person

Gesunder grüner Smoothie mit Spinat, Trauben und Ananas für einen guten Start in den Tag!

Den Ingwer mit einem Messerrücken oder einem kleinen Löffel schälen. Wenn ihr nur wenig verwendet, schmeckt man ihn nicht heraus, je mehr ihr benutzt, umso schärfer ist der Smoothie. Ingwer gemeinsam mit dem Wasser mixen. Hierbei erst mit 200 ml starten und später bei Bedarf mehr hinzufügen. Spinat zufügen, mixen. Anschließend Trauben und Ananas dazu geben und fein mixen.

Den Smoothie gleich genießen oder in eine Flasche abfüllen, kühl stellen, so könnt ihr ihn auch über den Tag verteilt genießen. Hierbei aber vor dem Trinken immer schütteln. Frisch schmeckt er allerdings immer am besten.

Viel Spaß beim Nachmachen! Eure Sally <3

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